美人上门服务

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主演:井上真央 松坂庆子 玉山铁二 

导演:水田伸生 

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美人上门服务剧情介绍

为了提升本地的知名度,大分市市长花宫健一郎(风间杜夫 饰)决定组建一支拉风的女子拔河队,在市政府宣传科的西川千晶(井上真央 饰)被任命为该计划的负责人。虽然本地女子拔河曾有过辉煌时刻,但如今早已今非昔 详情

拔河技巧

拔河比赛小技巧一、准备姿势:1、握绳:双手手心要向上 ;2、拉绳: 绳要从腋下过 ;3、脚尖必须在膝盖之前而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。 二、站姿:不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。三、排序:不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把 胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大点。四、握绳:比赛前绳子拉到最直,一定要最直!否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。注意:手相隔 20cm,要视个人臂长而定,右撇子右手在后,左撇子左手在后,用力会更方便! 帮忙喊号子的老师叫” 1-2” ,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快。五、重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。(一个拉绳子的人一定要越胖越好,当然要有劲)。前面把绳子尽量压低,重心低一点不容易被人拉跑。 因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。六、鞋的要求:要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛!另外,不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳,因为这样非常容易摔着对方。 因为这样非常容易摔着对方。 其实拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小!这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢,不是因为力气大,而是因为他们重,根据摩擦力计算公式,对平面压力越大,摩擦力就越大! 拔河就容易赢!



拔河的技巧是什么?

1、选择队员派谁上场也是一个很重要的技巧,我们在选择队员的时候,应该选择身体强壮,有耐力和爆发力的队员上场,最好是所有队员身高差别不大的。不过有高有矮也行,这样的话就需要在队形的排列上做些调整了,具体可以看下面第二条技巧,当然除了上场比赛的人要选择,其他人里面也要挑一些作为拉拉队。2、队形排列拔河比赛中队形的排列十分重要,第一条技巧中我们说过选择队员的时候难免会有高有矮,而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列,因为我们在拔河的时候,大家都是往后往下发力的。所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的,所以由高到矮的排列可以顺着力的方向,可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好,不要太紧,影响相互发力,也不要太远,这样队形会摇摆。3、队伍中的舵手拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳,防止队形左右摇摆,摇摆是拔河的大忌,所以最后的人员很重要,必须要是一个实力很强的。4、拔河姿势拔河比赛姿势是最重要的一个技巧,必须要双脚平行向前,前腿绷直,后退下弓,面向对手,身体重心向后倾斜,也不能太低,太低会影响发力。5、掌控节奏拔河比赛的节奏也是一个技巧,哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步,先要保持重心稳定,然后向后拉,这时啦啦队的口号就很重要了,按照大家事先定的口号点发力,在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。6、啦啦队第一条中我们说过身体好的都上场比赛了,那么其他人就要担任拉拉队的任务了,啦啦队喊加油口号的时候也有技巧,当遇到强的对手的时候,口号声应该是拉长音,比如,男声:“一——二”,女声:“加——油”,这样可以在心里上增强信心。7、心里战拔河比赛时每个人必须要树立必胜的信念,尤其是在拼耐力的时候,自己心里应该想,对方已经不行了,坚持就是胜利。

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